糖尿病、血糖高吃一点桑叶,竟有这么大的好处

  中药用的桑叶是桑树的干燥老叶,桑叶含有丰富的氨基酸、食物纤维、维生素、矿物质,以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。适合糖尿病及有糖尿病并发症的患者服用。

  桑叶的降血糖机制是什么?

  关于桑叶降血糖,防治糖尿病的机制,是通过以下途径实现的:

  1、桑叶中含有丰富的糖苷酶抑制剂1-脱氧野尻霉素(DNJ)和桑叶多糖。桑叶DNJ通过对糖类分解酶活性的抑制,从而抑制小肠对双糖的吸收,降低食后血糖的高峰值。

  2、桑叶多糖促进β细胞分泌胰岛素,胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢,最终达到降血糖的效果。

  3、桑叶中含有的粗蛋白质、氨基酸也能刺激胰岛素的分泌,并作为体内胰岛素分泌和释放的调节因素,降低胰岛素分解的速度。

  4、桑叶中有机铬能减轻胰岛素抵抗,增强胰岛素的功能。桑叶脱皮固酮也能促进葡萄糖转化为糖原,最终达到降血糖的效果。

  5、一些无机元素对降血糖也有一定作用。而且不影响健康人的血糖水平,起到全方位的预防糖尿病和保健功效。

  糖尿病人吃桑叶有什么好处?

  1、降血糖

  对糖尿病人来说,桑叶最大的功能是降低血糖,这主要利用桑叶含有一种脱氧霉素,可阻止糖分解酶发挥作用。

  桑叶原物具有抑制血糖上升的功能,其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”,这是一种具有特殊功能的成份,它是其它动、植物所没有的。

  2、消疮祛斑美容

  桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素,这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢,特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。

  另外,坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质(即老年斑)的积滞。

  3、减肥清脂

  桑叶可以减肥,就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶有利水的作用,利水作用与利尿作用不同,不光可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。

  4、降血脂

  桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

  糖尿病人怎么吃桑叶?

  桑叶特别适宜糖耐量异常人群、轻型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的辅助治疗、糖尿病合并高血脂症、糖尿病神经病变及并发症、心脑血管病人群的辅助治疗。

  1)桑叶水。桑叶30克,水煎服,每日2次,每次200毫升,长期服用。

  2)桑叶茶。桑叶5克,沸水冲泡,代茶饮,连续饮用3个月以上。

  3)桑叶粥。鲜桑叶200克,糯米100克,加水适量,共煮成粥,经常食用。

  养成5个好的生活习惯!

  1)不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

  2)不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

  3)多加锻炼身体,少熬夜。

  4)减少烟酒。吸烟有害于身体健康,更不利于糖尿病的预防。烟草中含有大量的尼古丁,它可以刺激肾上腺素分泌,这是一种使血糖升高的物质。

  5)适当补硒。硒——微量元素中的胰岛素; 硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛β细胞氧化破坏,使其功能正常,促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。

 

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